• Otur Uzan Testi Nasıl Uygulanır?
    • Test uygulamasını detaylı olarak izlemek için tıklayınız.
    • Sağlık Bakanlığı ve Milli Eğitim Bakanlığı işbirliğinde hazırlanan "Sağlıkla İlgili Fiziksel Uygunluk Karnesi" ölçüm kriterlerine uygundur.
    • Beden Eğitimi ve Spora Değer Veren Okulların Tercihi
    • Öğrencilerinizin Fiziksel Gelişimlerini Takip Edin...
    • Spora Değer Veren Velilerin Tercihi
    • Çocuklarınızın Fiziksel Uygunluklarıyla Aktif Olarak İlgilenebilme İmkanı Verir.
    • Spor & Sağlık
    • Çocuğunuzun fiziksel uygunluğunu takip edin.
    • KSA® Web
    • Her yerde yanınızda...
    • www.ksa.com.tr
    • Güvenilir sonuçlar...
    • KSA® Kids Sports Academy
    • www.ksa.com.tr
    • Antrenörlerin Tercihi
    • Bilimsel Bilgi & Teknoloji & Veri Analizi

Flamingo Denge Testi



FLAMİNGO DENGE TESTİ

Amaç: Tercih edilen bacak üzerinde başarılı bir şekilde dengede durabilmek.

Etken: Genel Denge

Boyut: Denge

Ekipmanlar: Kronometre, Ahşap veya Metal Kiriş "Flamingo Balance Test"

 

Öğrenci İçin Yönerge :

  • En uzun süre dengede durabileceğiniz ayağınızı belirleyin.
  • Belirlemiş olduğunuz ayağınızla metal kiriş üzerine çıkın.
  • Diğer ayağınızı arkaya bükünüz ve aynı taraftaki elinizle ayağınızı tutunuz.
  • Dengenizi sağlayıp doğru pozisyonu yakalayana kadar öğretmeninizin kolunu tutabilirsiniz.
  • Öğretmeninizin kolunu bıraktığınız andan itibaren test başlar.
  • Bir (1 dk.) dakika içerisinde dengenizi korumaya çalışın.
  • Dengenizi her kaybettiğinizde kronometre durdurulacaktır.

Öğretmen İçin Yönerge :

Öğretmen Öğrencinin önünde yer alır.

Öğrenci, testi bir defa deneyerek testi tanır ve açıklamaları doğru anladığını gösterir.

Bu denemeden sonra test başlar.

Kronometre, Öğrencinin Öğretmennin kolunu bıraktığı anda çalıştırılır.

Kronometre, her seferinde, deneğin ayağını bırakması veya vücudunun herhangi bir parçasının yere değmesi sonucu bozulmasıyla durdurulur.

Her denge bozulmasını takiben Öğretmen deneğin kendisini doğru pozisyona sokması için Öğrenciya yardım eder.

Testin Puanlaması :

1 dakika süresince kiriş üzerindeki dengeyi korumak amacıyla yapılan her girişim (düşüş değil) puan olarak kabul edilir.

Örnek : 1 dakikada dengeyi korumak için 5 girişim gösteren Öğrenci 5 puan alır.

Not : İlk 30 saniye içerisinde Öğrencinin 15 defa denge denemesi yapması halinde, test durdurulur ve denek 0 puan alır. Gerçekte bunun anlamı deneğin testi uygulayamaması demektir. Ender olarak fakat daha çok genç yaşlarda olan özellikle 6-9 yaşları arasında izlenmiştir.

 


Yorumlar - Yorum Yaz