• Otur Uzan Testi Nasıl Uygulanır?
    • Test uygulamasını detaylı olarak izlemek için tıklayınız.
    • Sağlık Bakanlığı ve Milli Eğitim Bakanlığı işbirliğinde hazırlanan "Sağlıkla İlgili Fiziksel Uygunluk Karnesi" ölçüm kriterlerine uygundur.
    • Beden Eğitimi ve Spora Değer Veren Okulların Tercihi
    • Öğrencilerinizin Fiziksel Gelişimlerini Takip Edin...
    • Spora Değer Veren Velilerin Tercihi
    • Çocuklarınızın Fiziksel Uygunluklarıyla Aktif Olarak İlgilenebilme İmkanı Verir.
    • Spor & Sağlık
    • Çocuğunuzun fiziksel uygunluğunu takip edin.
    • KSA® Web
    • Her yerde yanınızda...
    • www.ksa.com.tr
    • Güvenilir sonuçlar...
    • KSA® Kids Sports Academy
    • www.ksa.com.tr
    • Antrenörlerin Tercihi
    • Bilimsel Bilgi & Teknoloji & Veri Analizi

Disklere DokunmaTesti




DİSKLERE DOKUNMA TESTİ

Amaç : İki diske tercih edilen elle sırasıyla hızlı bir şekilde dokunmak

Etken : Kol Hareket Hızı

Ekipmanlar : Kronometre, Yüksekliği Ayarlanabilir Masa, 20 cm. çapında iki kauçuk disk masa üzerine sabitlenir. İki diskin merkez noktasından birbirine olan mesafesi 80 cm. (Kenarlar 60 cm.) aralıkta olmalıdır. 10x20 cm. ebattaki dikdörtgen plaka, iki diske eşit uzaklıktaki yere yerleştirilir.

Öğrenci İçin Yönerge :

Masa önünde, ayaklar biraz yanlara açık şekilde durun. Tercih etmediğiniz elinizi dikdörtgenin üzerine koyunuz. Tercih ettiğiniz elinizi, diğer elinizin üzerinden çapraz geçirerek, tercih elin zıt yönündeki disk üzerine koyunuz. Disk üzerine koyduğunuz tercih ettiğiniz elinizi, diğer elin üzerinden hareket ettirerek mümkün olan hızla disklere dokununuz. Hazır ol… Başla denilince elinizi bir diskten diğerine, mümkün olan hızla ve 25 defa hareket ettirin. “Stop” işareti verilmeden durmayın, hareket anında yaptığınız dokunma sayıları yüksek sesle Öğretmen tarafından sayılacaktır. Test iki defa yapılır ve en iyi performans test sonucu olarak kaydedilir.

Öğretmen İçin Yönerge :

Masa göbek çukurunun (umbilicus) hemen altına gelecek yüksekliğe göre ayarlanmalıdır.

Öğretmen masa önüne oturarak, testin başında deneğin tercih ettiği elini koyduğu diske dikkat eder. Bu disk üzerine yapılan dokunmalar sayılır.

Kronometre “Hazır… başla” işareti ile çalıştırılır. Deneğin A diskine dokunarak teste başladığı farz edilirse, kronometre a diskine deneğin 25 dokunuş yapmasından sonra durdurulur. Böylece A ve B disklerine yapılan toplam dokunma sayısı 50 tane olmaktadır veya A ve B arası 25 döngü meydana gelmektedir.

Tüm test süresince, dikdörtgen üzerine konan el, olduğu yerde muhafaza edilmelidir.

Denek testin başında test için uygun olan eli seçmek için deneme yapmasına izin verilir.

İki test arası bir dinlenme verilir. Bu süre içinde ikinci bir denek birinci testini uygulayabilir.

Testin Puanlaması :

İki deneme sonucunda alınan en iyi sonuç puan olarak kaydedilir. Puan her bir diske 25 kez dokunabilmek için kullanılan süredir ve saniyenin ondalığı olarak kaydedilir.

Örnek : 10.3 sn. = 103 puan olarak kaydedilir.

Eğer Öğrenci diske dokunmazsa ekstra bir dokunuş hakkı verilir.

  


Yorumlar - Yorum Yaz